阶梯式练习，开启引体向上破“零”之旅

作者：刘佳

来源：教书育人(学术理论), 2022, (08): 59-60.

• “阶梯式练习”
• 引体向上
• 小学体育
• 破“零”之法

物质生活的改善让学生在生活中的上肢力量训练机会减少，引体向上“零”分问题已经成为当下小学体育训练中必须攻克的问题。而要解决这一问题，就需要教师在小学体育引体向上训练中用好“阶梯式练习”法，以“阶梯式练习”凝聚并增强引体向上的核心力量，拾级而上、依阶定教，帮助学生在目标完成中找回自信，在循序渐进的分阶训练中成功破“零”。