近年来,跆拳道运动深受广大青少年的喜爱,通过对前人综述的了解及研究,发现长期地进行跆拳道运动能够明显影响青少年人群的道德品质、身体素质,并对健康体适能同样有着大幅度提高。本文通过观察法、文献资料法对跆拳道运动特点进行分析,研究该项运动对青少年身体成分、心肺耐力适能、柔韧性适能、肌肉力量适能、肌肉耐力适能的影响并得出结论,跆拳道运动对健康体适能有明显的提高作用,为今后跆拳道运动的发展提供理论基础。
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