试析如何预防标枪教学中的肘关节损伤

作者：张茹

来源：科技资讯, 2020, 18(24): 144-146.

DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2004-1012-0967

• 标枪教学
• 肘关节
• 运动损伤
• 训练负荷

在掷标枪的过程中,由于技术动作要求比较特殊,肘关节容易产生不同程度的损伤。资料表明,许多具有天赋的少年标枪运动员,都是因为肘关节受伤,无奈地结束了自己的运动生涯。所以,为了减少运动员肘关节损伤的发病率,该文从标枪教学中的肘关节损伤原因展开了较为深入的探究。并以此为依据,提出注重标枪的基础技术教学与训练、注重肘关节肌肉与韧带力量的训练、合理安排训练负荷、做好医务监督工作等措施,希望为相关人士提供借鉴。