跑一跑就能降低早亡风险

来源：养猪, 2020, (03): 8.

<正>【阿联酋《国民报》网站11月5日报道】题:最新研究显示只要跑跑就能降低早死风险一项新的研究发现,每周只要稍微慢跑一下,就足以显著降低提早死亡的风险。事实上,最新的研究结果表明,不管跑得快还是慢,跑的时间长还是短,只要跑步就可以对人体健康产生重大影响。这项研究发表在《英国运动医学杂志》上,它对此前评估跑步对健康好处的14项研究的结果进行了进一步研究。这些研究基于六组不同的参与者,共计23万人,每组接受了5年半至35年的跟踪调查。有些参与者热衷于跑步,有些只是偶尔跑步,还