<正>什么是健康?比较有共识的答案是世界卫生组织给出的:"健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"从这个概念可以看出,良好的心理状态是健康的重要组成部分。消极的心理状态(如长时间的抑郁、焦虑等)会引起生理机能的失调,导致注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝等。
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