保证运动员能在短时间内爆发较大的力量,这是田径运动短跑训练对运动员的基本要求。这就使得对运动员进行身体放松训练十分重要,也逐渐成为田径短跑训练中的组成部分。因此就要对田径训练中短跑放松技术进行研究,这样才能保证运动员能保持一个良好的身体状态,从而更好的进行体育训练,也能有效提高运动员的训练效果并取得良好的比赛成绩。本文通过对田径训练中短跑放松技术的作用和训练方法进行研究,以期为训练教练提供一些参考意见。
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