<正>第一次被学校委以重任担任高三班主任的青年教师,每次见到我都会感叹压力山大。我总会微笑着宽慰:"放轻松,尽力就好。"然后,又会忍不住叮嘱一句,"记得先做好整体规划哦。"为什么要做"整体规划"呢?首先,预先做好规划,可以减轻工作压力。生活中,我们的焦虑情绪,很多时候来源于对未来的不确定——我们不确定未来会发生什么?只是预感到这一年会很辛苦。