自我效能感在小学课余体育训练中的应用及效果研究——以羽毛球训练为例

作者：李楠; 孙玉科

来源：冰雪体育创新研究, 2023, (20): 73-75.

• 自我效能感
• 课余体育训练
• 应用
• 效果研究

目的：了解自我效能感理论，通过干预学生在羽毛球训练过程中的自我效能感设计训练方法，提高学生羽毛球训练效果及成绩。方法：在2022年1月至2022年12月苏州市高新区文星小学校的羽毛球社团选取36名学生作为研究对象，将其随机平均分为实验组和对照组，每组各18名学生。对照组采用传统的训练方法进行训练，实验组通过影响学生的自我效能感设计训练方法，即目标设置训练法、表象训练法、暗示训练法、榜样教育法进行训练，训练周期为15周，实验前后采用《青少年运动训练自我效能感量表》进行测试，专项技能方面包括体能和技能，并对测试结果进行比较分析。结果：训练前，两组学生的体能与技能测试结果对比差异无意义（P>0.05）；测试后，实验组学生的体能与技能测试结果对比对照组明显较高（P<0.05）；实验组学生的自我效能感评分比对照组明显较高，对比差异明显（P<0.05）。结论：通过提高学生的自我效能感对训练水平的提高有较好的效果。