若想在比赛中获得优异的成绩，就要保证难度动作的完成规格和成功率。通过采用合理的方法对直升飞机360°成文森难度动作进行训练，能够使竞技健美操运动员的训练更加科学有效。笔者以多年的运动经历及从教经验对竞技健美操直升飞机360°成文森难度动作进行了科学合理的研究，旨在帮助运动员在实际运用中更好地掌握此难度动作，在比赛中取得更加优异的成绩。
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