在高三如何调整心态、消除焦虑、沉着应对高考？从教师层面讲，班主任和科任教师首先要给自己一双“火眼金睛”能够从平平常常的学生情绪波动或心理变化中发现可能会造成的不良后果，及早引导学生克服紧张、焦虑等不良心理或情绪，以免对学生的学习、生活造成影响；其次要给焦虑一个正确认知，要引导学生科学认识焦虑现象、有效避免焦虑过度；最后还要教学生强化信心，优化情绪，自我减压等临考时调整紧张、焦虑情绪或心理的方法，决胜高考。
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