核心力量训练引入学校体育课程的可行性研究

作者：张婕

来源：青春岁月, 2013, (23): 215.

• 核心力量训练
• 学校体育课程
• 可行性

核心力量训练有助于提高学生的基本运动能力、保持正确的身体姿势、预防各种运动损伤、提高肢体的协调度;运动运动负荷低、训练时间短、动作相对简单、对场地器材要求低是其开展的优势;核心力量体系的不完整性及在学校普及度不高,训练的长期性和效果的不明显性是其开展的难点。

• 单位
  遵义医科大学