准备活动在体育运动中起着举足轻重的作用,有效的热身可以提高人体肌肉温度,克服生理惰性,缩短进入工作状态的时间。而膝关节环绕运动作为体育活动的准备部分之一,被人们广为使用,但该动作是否符合人体运动轨迹,还需更进一步研究。该文通过对准备活动中的膝关节环绕运动进行分析,发现其存在的意义与不足,故提出相应的整改建议,为体育运动的准备活动提供参考。
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