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摘要
<正>本文旨在设计一款在睡眠活动各个阶段均能提供有效帮助，且具备一定的多场景服务能力的智能助眠产品，以期为用户提供全流程的、更加沉浸的优质睡眠体验，给发展中的助眠产品设计提供参考。2021年，中国人的平均睡眠时长由2020年的8.5h缩减到7.06h，入睡时间晚了，睡觉时长少了，睡眠质量呈现明显下降趋势[1]。数据显示，我国有超三成的人群存在睡眠问题，可见睡眠问题已经十分显著。究其原因，除了生理性质的病变造成的干扰以及较差的睡眠环境如过热、噪音等，技术这把双刃剑在提供优渥的享受的同时也将压力带给了我们，
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