巧用“四步”有效提升篮球体前变向运球能力

作者：周兆凤

来源：体育教学, 2019, 39(07): 84-85.

• 篮球
• 体前变向
• 能力提升

体前变向运球是篮球运球技术中的一项基本技术,也是比赛中运用最广泛的运球突破技术之一。运动员面对防守队员,将球从身体一侧,经过前方地面反弹,将球运到另一只手,以获得持球突破空间,此方法简单实用,具有动作迅速、隐蔽性高、易与其他动作衔接的特点。