跆拳道运动员专项体能训练研究

作者：段锐波

来源：青少年体育, 2020, (11): 91-92.

• 跆拳道
• 专项体能
• 内容途径

良好的体能可以帮助跆拳道运动员在跆拳道比赛中更胜一筹。因此,教练在跆拳道运动员日常训练中一定要重视对他们的专项体能训练。本文首先阐述了跆拳道运动特征,然后从基础层面和技术层面分别研究了跆拳道运动员的专项体能训练,最后归纳了跆拳道运动员专项体能训练中需要注意的问题。