“我起床讲求三个半分钟”——国医大师金世元的养生经

作者：王明洪

来源：保健医苑, 2022, (05): 9-11.

<正>国家非物质文化遗产“中药炮制技术”代表性传承人、中国药学会中药和天然药物学会委员、国医大师金世元如今已是96岁的高龄，但依然精神矍铄，说起话来声音洪亮，且面色红润、思路清晰。凡见过金老的人，都会被他不输于年轻人的精气神儿所折服。金老对中药尤为博学，只要涉及到中药方面的问题，无论是基础理论，还是实践经验，他都能为你一一解答，故又被人们尊称为“国药泰斗”。金老的健康长寿，与他以德养心、经常锻炼、注意调养脾胃及粗茶淡饭等生活习惯有着一定的关系。