世界卫生组织今年6月发布的最新简报指出,缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。据估算,目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万,近10年间增长迅速。但可惜的是,执迷不悟者大有人在。毕竟,安逸、舒坦、享受乃人之本性也,锻炼总是要吃苦的。另一方面,因锻炼不当引发疾病,甚至造成悲剧者亦时有发生。生命在于运动,我们真诚地希望本组文章能为你解惑答疑,带给你知识和方法,远离健康的第四杀手。
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