《养生三要》为清代医家袁开昌所著，书中阐述了“治已病”“治未病”“治医病者之病”乃为养生之三要的思想，对后世影响深远。全书共分为“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分，其中“卫生精义”部分蕴含了丰富的养生思想，主要从聚精、调神、饮食、睡眠、房事、治身等诸多方面论述养生延年之理，尤其在精神养生方面提出了“慈、俭、和、静4字可以延年”的观点，对于指导当代精神养生有着重要的指示意义。本文将从慈、俭、和、静4方面对其精神养生思想进行探讨。
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