腰痛高发惹人烦 重在养护避误区

作者：本刊资料室

来源：兵团工运, 2018, (08): 41.

<正>现代生活中,受腰痛困扰的人越来越多,让人心烦不已。目前最常见的引起腰痛的疾病有急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。虽然引起腰痛的原因多样,但其实很多是来自生活中不良习惯的日积月累。因此,生活中你要避开那些不经意间的伤腰"元凶"。半躺姿势工作一天回到家,半躺在床上或沙发上玩手机、看电视,感觉舒服又放松。但这种半躺姿势对腰椎伤害最大,因为采取半躺姿势的时候。腰椎会因为缺乏足够支撑,导致原有的弧度被改变,让椎间盘