正念减压训练对抑郁症患者负性情绪及睡眠质量的影响

作者：王春霞

来源：中国民康医学, 2019, 31(14): 92-94.

• 正念减压训练
• 抑郁症
• 负性情绪
• 睡眠质量

目的:观察正念减压训练对抑郁症患者负性情绪及睡眠质量的影响。方法:选取80例抑郁症患者作为研究对象,依据随机数字表法将其分为观察组和对照组各40例。对照组实施常规护理,观察组在对照组的基础上实施正念减压训练护理。随访12周,比较护理前后两组焦虑、抑郁状态和睡眠质量情况。结果:护理后观察组焦虑自评量表(SAS)评分、抑郁自评量表(SDS)评分、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)各维度评分及总分均明显低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:在常规护理的基础上实施正念减压训练,可明显改善抑郁症患者的负性情绪及睡眠质量,效果优于单纯常规护理。