体育教学中耐久跑训练探微

作者：吴汉文

来源：成才之路, 2019, (11): 87.

• 初中体育
• 耐久跑
• 策略
• 有效性

作为初中体育教学的一项重要内容,耐久跑训练可以增强学生的身体素质,锻炼学生的心肺功能和心血管功能,培养学生坚强的意志力和耐性。但其高强度的运动方式容易使学生产生厌倦乃至恐惧的心理,改革训练方法势在必行。文章基于体育教学实践,提出一些适宜耐久跑的训练策略,以提升耐久跑训练的有效性。