<正>平衡是一种至关重要的生存技能,但它也很容易衰退。随着年龄的增长,肌肉骨骼神经系统的变化和退化(肌肉力量变弱和骨密度流失)和一些运动技能的丧失会导致平衡功能下降。然而,衰老并不是人们失去稳定性的唯一原因。平衡是一种“用进废退”的功能。