文章分析了间歇训练法在艺术体操训练中的作用，并指出：极强性间歇训练法能使艺术体操运动员糖酵解系统、磷酸原系统以最高水平参与供能，增强运动员力量和提高灵活素质；强化性间歇训练法可以发展运动员糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统的混合供能能力以及心脏功能，增强肌力与耐力；发展性间歇训练法能够有效增强运动员有氧代谢能力，增强心血管系统向肌肉输送氧气的能力，使其能适应更高强度、更持久的运动。
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