一支笔、一个笔记本，更有益于老年人身心健康

作者：王莉

来源：心理与健康, 2022, (07): 44-45.

<正>当下网络社会，智能手机盛行，“手机病”似乎不再是年轻人的“专利”，不少老年朋友也喜欢一天到晚捧着手机，刷个不停：刷完朋友圈刷微博、刷抖音、刷淘宝……总之就是机不离手，搞得自己头晕目眩、颈椎酸痛、手脚麻木。很多老年朋友的共同体会是：刷机时好像很忙碌很亢奋，可是一天下来总觉得碌碌无为、心灵空虚，还眼干、头痛、浑身不自在。其实，即使在这个网络时代，您依然可以坚持偏爱一支笔、一个笔记本，老年人写日记有益身心健康，请听我慢慢道来。