教师解压与情绪管理六法

作者：陈红德; 杨丽玲

来源：新教师, 2018, (11): 10-11.

<正>近年来,社会给予教师的要求越来越高,加上安全、教学、班级事务杂乱,以及职称、评优、考核等等方面的因素,致使教师,尤其是班主任倍感"亚历山大"。其实,压力是一把双刃剑。正视它,会转为教师挑战自我的动力;畏惧它,则可能使教师产生不良的情绪,不但影响身心健康,还影响工作效率和人际关系。如何管理好情绪,正确应对压力?不妨