长期吃“轻食”真的很健康吗

作者：张明明

来源：人人健康(医学导刊), 2021, (16): 46.

• 轻食
• 合成肉
• 营养不均衡

随着大家健康意识的提高,低盐、低糖、低油,以蔬菜水果为主的"轻食"成了许多年轻人的首选。但是市面上的所谓"轻食",也存在营养不均衡和安全隐患等等方面的问题,建议大家不妨自己动手制作"轻食",既经济实惠,又方便卫生。