入伏啦! 要防暑更要祛湿 夏季吃生冷因人而异

作者：周洁莹

来源：家庭生活指南, 2019, (08): 46-47.

<正>进入初伏,一年最热的时候已经到来。一阵骄阳一阵豪雨,潮湿闷热的"桑拿天"确实需要注意避暑,但更多人需要的却是祛湿,你知道这是为什么吗?原来是跟消暑的方式有关系。阵阵豪雨导致体内湿气重,煲汤祛湿放什么料最有效最应景呢?这要看体内是暑湿还是消暑不当带来的寒湿。日前,广东省名中医、省中医院脾胃大科主任黄穗平教授做客广州日报健康有约名医微课,带来了大量三伏天祛湿养生的干货。夏日炎炎,经常都是出门5分钟,背后就被汗水浸湿了。这样的"桑拿天"为何会导致人体容易湿气重呢?黄穗平