结石可能是“吃”出来的

作者：阎敏

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (09): 38.

<正>人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。5种吃法最招结石喝水少、水质差常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。有些地区的饮用水是硬水,晶