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摘要
功能性筛查（FMS）是一套被用以检测运动员整体的动作控制稳定性、身体平衡能力、柔软度、以及本体感觉等能力的检测方式。本文采用文献资料法、实验法、数理统计法，将功能性训练引入石河子大学CUBA男篮的日常训练当中。通过科学、针对性的功能性训练计划对其进行为期6周，每周3次的功能性训练实验，实验干预后对其男篮再次进行FMS测试，对于干预前的测试进行数据统计分析。研究结果表明，功能性训练可以有效提升石河子大学CUBA男篮的FMS成绩，降低运动损伤风险，提高运动表现能力。因此，功能性训练可以纳入到石河子大学CUBA男篮的训练内容当中。
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