近年来瑜伽运动在中国蓬勃发展,在高校也成了很多学校体育教学的项目之一。在瑜伽教学中除了呼吸以外,普遍存在学生的身体姿态不够优美,体位感觉、制控能力、柔韧性差等问题。利用形体训练作为辅助练习能有效地改善学生的这些问题,增强高校学生的学习积极性、自信心,提高瑜伽教学质量。
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