通络养生八字经之静神

作者：魏聪; 常丽萍; 李翠茹; 李红蓉; 贾振华^*

来源：疑难病杂志, 2021, 20(02): 187-198.

• 通络养生八字经
• 静神
• 解郁除烦
• 修为气质

通络养生八字经——通络、养精、动形、静神,其中静神是养生八字经的重要部分,静神是指静养元神、节用识神,虚静恬淡、精神内守,心理疏导、解郁除烦,形神兼俱、修为气质。元神在脑,源于先天,需静养而固藏,识神在心,源于后天,需节用而勿耗;基于养生四大流派静神思想,提出精神守持于内,心思宁静平和,怡情养性则心安;针对当下心理疾病高发,配以适当心理疏导及解郁除烦类药物以宣泄不良情绪、内调脏腑郁烦;基于形与神、气与质的辨证关系,重视气质培养,提升人体的综合修养。

• 单位
  河北中医学院; 国家中医药管理局; 河北以岭医院