<正>如果你曾经信心十足地进行过高强度的锻炼,但体重读数不降反升,这会让你感到困惑不解:为什么锻炼反而造成体重增加?本文将带你揭晓答案。运动生理学家认为,造成这个问题的原因可以从多方面来解释。任何锻炼后的体重增加都是诸多因素造成的,但最重要的是,这并不意味着你应该放弃锻炼。即使体重轻微增加,锻炼也有潜在的好处。虽然运动在控制体重方面发挥了重要作用,但另一个影响因素是食物摄入量。如果你发现体重增加了,那就要回顾下所吃的食
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
