为了贯彻国家提出的“全面健康政策要求”，满足当前大学生综合素养提升，加强对大学生体质培养，让其身体更加健康，是高校体育教学的重要任务。其中篮球是大学体育教学的主要项目和教学内容，在篮球教学中开展体能训练，掌握体能训练的技巧，有助于增强学生的身体素质、提升篮球竞赛的技能。基于此，文章将传统体能训练和专项技能训练紧密结合，依靠力量训练、速度训练、柔韧性训练、灵敏度训练、耐力训练等掌握更多技巧，从而在帮助学生提升体能的基础上精进篮球技能，为之后的比赛和训练提供基础保障。
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