营养素补充剂，并非多多益善

作者：王娇

来源：大众健康, 2019, (12): 21-22.

<正>不管营养补充剂被包装出了多少优点,也不能代替日常饮食。合理饮食、平衡饮食、食物多样化才是营养膳食的根本。首先,让我们先了解一下成年人每日营养素需要量是多少。2018年4月,国家卫生健康委员会发布了《中国居民膳食营养素参考摄入量》,从中我们可以

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  北京朝阳医院西院