吃香蕉可降低血压

作者：梁容

来源：中国果业信息, 2019, 36(06): 64.

<正>据菲律宾食品与营养研究所消息,20岁以上的菲律宾成年人中,每10人中就有2人患有高血压,而一天一支香蕉则可以控制高血压。据心脏病学专家称,在1 260万菲律宾高血压患者中,约有一半在开始出现相关并发症之前并不知道自己的血压状况。香蕉是钾的极佳来源,吃香蕉是降低血压的好方法之一。小型香蕉含有362 mg钾,中型香