高强度间歇训练对青少年手球运动员基础体能的影响

作者：邱莉婷; 沈浩; 刘劲松

来源：中国体育教练员, 2022, 30(01): 58-60.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2022.01.021

• 高强度间歇训练
• 青少年
• 手球运动员
• 基础体能

以24名青少年手球运动员为研究对象，将其随机分为试验组与对照组，运用实验法、数理统计法等对干预前后两组的基础体能测试评分进行对比分析。结果表明：与传统体能训练方法相比，高强度间歇训练能有效提高青少年手球运动员的基础体能。