我国一直贯彻"五育并举"的教育方针,包括德育、智育、体育、美育、劳育,这五者都处于同等重要的地位,体育能够展现力与美的融合,体现出拼搏、奋斗的积极向上的精神面貌,并不能因为文化课的重要性就忽视体育的教学。体育锻炼为学生提供健康的学习状态,在面对应试教育的学习过程中,可以帮助学生释放学业压力,调节身心状态,所以体育教学对各年级学生的健康成长都十分重要。那么,提升体育教学的有效性以达到释放体育运动活力的必要性就值得我们做进一步思考。