观课议课是一线教师提高教育科研能力的有效路径。一线教师对观课议课的内涵以及观什么、议什么的理解影响到观课议课活动的质量。基于观课议课的内涵理解,从观察、思考、表达三个维度阐释观课议课的三个重要步骤,提出以"表达"为核心的观课议课的三重境界:记录过程,表述现象;明确选题,提炼观点;搭建框架,专业表达。