健康走出来 方法有讲究

作者：刘姿含

来源：开卷有益.求医问药, 2020, (11): 45-46.

<正>邻居张老师已年过古稀,10多年前退休后,便选择了快速走路健身,虽然我们居住的附近就有个近700公顷的森林公园,可是张老师觉得在家门口走路不过瘾,选择了去郊外走步。一天,张老师去郊外快速走路,在一个小马路的拐弯处,被突然出现的拖拉机撞伤了,再也无法站起来了。张老师坐在轮椅上后悔地说:"我决定走路健身没有错,但由于我没有考虑安全,舍近求远。