打开美好一天的正确方式：用轻食烹饪机做一顿营养丰富的早餐

作者：侯婷婷

来源：家用电器, 2020, (09): 88-89.

<正>近年来,随着技术的进步,一些多功能、高颜值的厨房小家电逐渐取代了功能单一的老式豆浆机、榨汁机等,在国民健康意识大幅提升的当下,能够制作健康饮食的轻食机逐渐成为了"网红"产品。轻食,是指操作简便、快速上桌、分量不大的果腹食物,具有低脂、低热量、少盐少糖、富含高纤维和营养的食物,拒绝给身体带来负担。在美国,轻食可以是没有这么多黄油芝士脂肪的汉堡;在日本,轻食可以是便当和简餐;在英国,轻食可以是烤箱烤制的鱼柳和薯角;在东南亚,轻食当然可以是用椰子油制作的马来咖喱