孩子多睡就能长得高吗

来源：新农村, 2020, (06): 39.

<正>几乎每个家长都会对孩子说一句话:"晚上早点睡,多睡才能长得高。"那么,是不是多睡真的就能长高?"睡多"能长高,是因为睡眠与生长激素有一定相关性。睡眠时,生长激素分泌会增加,而生长激素对骨骼生长有至关重要的作用。它既能刺激软骨细胞分化软骨细胞,又能促进软骨吸收钙、镁、磷、硫和氨基酸等物质,从而帮助核糖核酸、蛋白质的合成,加速骨基质沉积,加宽骨骺板,促使骨骼纵向增长。