高中阶段作为一个学生身心发育的黄金时期,体育锻炼与心理健康的保持更是占有非常重要的地位。长期体育锻炼能够提高个人对情绪的调控能力,对自我有更为清楚的认知;心理健康是确保学生能够健康发展的重要前提,也是促进学生和外界良好沟通的桥梁。体育锻炼与心理健康二者是相辅相成的,体育锻炼可以培养学生的健全人格,心理健康能够更好地促进体育锻炼活动的开展。
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