体育舞蹈专项体能训练内容及方法研究

作者：王莉

来源：普洱学院学报, 2019, 35(06): 74-76.

• 体育舞蹈
• 专项体能训练
• 特点
• 内容
• 方法

客观阐释体育舞蹈专项体能训练的概念,分析了专项体能训练的特点及作用,分别从力量训练、耐力训练、速度训练、柔韧性训练以及协调性训练五个方面探讨体育舞蹈专项体能训练的主要内容,进而提出切实有效的训练方法。通过研究旨在进一步提高体育舞蹈运动员的身体素质和技术水平,帮助他们提高竞技比赛成绩。

• 单位
  安徽三联学院