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摘要
什么是筋膜枪 筋膜枪,全称是“肌肉筋膜放松按摩枪”(大部分产品形状像枪),是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”,产生高频的震动,作用于皮肤→脂肪→筋膜→肌肉,达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用. 市面上的筋膜枪有干百种,大多是利用每分钟2000 ～ 3000次的超高频率震波,把力量一层一层地传达至各组织,最后到达深层肌肉,可以有效地放松肌肉,并且促进血液循环,更快赶走运动后酸痛的感觉,为下一次的训练做准备,提高运动表现.而一般手动按摩,可能只能放松到浅层的部位,效果也就没那么好.
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