<正>非游离糖的危害小糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害较小,是指天然存在于新鲜水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉。游离糖对身体危害较大,常分为两种:一种是存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖,
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