唐鑫，甘怡群：心理韧性是青少年应对当下和未来的重要一课

来源：中小学德育, 2023, (02): 78.

<正>上海交通大学唐鑫副教授，北京大学甘怡群教授共同提出，需将心理韧性作为疫情教给青少年应对当下和未来的重要一课。积极心理学的研究发现，如果我们能够对身边的日常生活保持足够的感激之情，我们的幸福感也会随之上升。在以后的漫漫人生路当中，依然还会有困难和挫折，但只要具备了心理韧性，最终能够战胜它们，继续追求美好人生。培养心理韧性可以从三方面展开。首先，应当树立对压力的积极认知。