体育锻炼是素质教育目标实现的重要基础课程，对学生健康体魄的养成具有重要促进作用。在中学体育教学中应用拓展训练，能够在传统的体育运动项目外培养学生的心理素养和人文素养，提升学生的综合能力。基于此，本文阐述了中学体育教学中开展拓展训练活动的重要性，对比分析了拓展训练与传统体育课程的差异，提出了拓展训练与体育教学项目融合、拓展训练与个性化成长需求融合、拓展训练以学生为主导、拓展训练与能力培养目标相融合等应用策略，以期为中学体育教学活动的高效展开提供有效指导。
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