健美操是根据人体解剖学、运动生理学、运动医学和美学原理塑造人们健美体型的一项体育运动,能够实现健身、健美、健心的完美组合。健美操属于有氧运动,实现了体育和音乐元素的有机结合,运动艺术魅力极为显著,深受全民喜爱。一般来讲,健美操的全套动作包括身体屈伸、运动绕环、肢体摆动、波浪、专业跳跃、灵活转体、滚动与平衡等。本文将举例浅谈健美操在中职体育教育中的作用,希望能为中职健美操教学提供参考与借鉴。
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