三伏天养生重在防暑

来源：开卷有益.求医问药, 2022, (08): 62-63.

<正>众所周知,三伏天很容易生病,如中暑、心血管疾病等,现在就来说说三伏天如何健康地度过。一、防暑气暑为夏季的主气,为火热之气所化,独发于夏季。中医认为,夏季暑气盛行,侵入人体常见腠理开而多汗,汗出过多导致体液减少,如果不及时补充津液,会出现高热、烦躁、头晕、头痛、胃口不佳,甚至神志昏迷、血压下降。