提升力量素质类体育健身游戏(1)

作者：奚怡

来源：青春期健康, 2022, 20(14): 44-45.

<正>1.看谁得分多练习目的 ：提高投掷的准确性。练习准备：沙包两个。在平坦的场地上画一条直线，作为限制线。距限制线15米处画几块标有数字的方格。练习方法 ：把练习者分成人数相等的两队，各队员分别站在限制线后，各队排头手持一个沙包。教练发令后，将沙包投向标有数字的格内，投中的数字即为得分数。第二次发令，各排头迅速拾起沙包，交给本队第二个人。